Conseguir ser realmente feliz con tu relación
no es tan fácil. Te damos algunos consejos de pareja que te ayudarán a
conseguirlo. ¿Sabes qué es la inteligencia emocional?
Conseguir ser feliz en una relación
de pareja puede ser complicado; sin embargo, algunas parejas logran que parezca
fácil. Están hechos el uno para el otro: se quieren, se apoyan, dan envidia (de
la sana) a la humanidad y todos nos preguntamos cuál es su secreto, (¿será solo
que tienen buen sexo?). Son las
parejas IE (con inteligencia
emocional). Averiguamos cuáles son las claves de este tipo derelaciones y cómo
puedes aplicarlas en la tuya. Sigue nuestros consejos
de pareja.
Ser el espejo del otro
La relación de pareja ha de servir
tanto para tu crecimiento individual como para el de tu chico. Unapareja IE –como apunta Mayte
Saavedra, fundadora y directora del primer portal español dedicado a este tema: inteligenciaemocionalportal.org–
es “la que tiene claro que la
relación es un camino para aprender como individuos que han elegido estar y
crecer juntos”.
Las parejas IE respetan que el otro pueda
pensar diferente y forman un conjunto sin desatenderse como individuos. Para
Saavedra, una persona con inteligencia emocional “toma conciencia y es
responsable en cada momento de lo que siente, de lo que piensa, y de cómo
actúa”, lo que beneficia enormemente a su relación
sentimental.
Tu pareja y tú podéis llegar a
tener una relación
emocionalmente inteligente (si no sois
IE todavía, claro). La clave es el deseo y la voluntad de serlo. Para Saavedra,
es necesario alcanzar un buen nivel de conciencia, de autoconocimiento: “si tiendo a ser, por ejemplo, muy dependiente, estoy
en peligro. Una persona que depende de otra a menudo sufre. Empezamos a tener inteligencia emocionalcuando somos conscientes de lo que sentimos”. ¿La base de una relación IE? No querer cambiar al otro, y ser uno para el otro
ejemplos de vida. Mayte Saavedra lo tiene claro: “yo soy su espejo y él es el
mío”. Y, como afirma el psiquiatra Enrique Rojas, “enamorarse es encontrarse a
sí mismo fuera de sí mismo”.
¡ Comunicación!
La comunicación en la pareja es una de
las bases más importantes de las relaciones de parejacon inteligencia emocional, y lo ideal es que sea ancha y abierta desde el principio.
“Hay que escuchar al otro con empatía y respeto aunque no nos guste lo que esté
diciendo”, apunta Saavedra como uno de los mejores consejos de pareja. Es necesario estar
en contacto y al tanto de tus propios sentimientos, para entender también los
de tu pareja. Eso es lo ideal pero ¿qué pasa si tenéisproblemas de
pareja? Según nuestra experta, si surge un conflicto hay que intentar decir lo que piensas y lo
que sientes (lo que tememos, lo que no nos gusta...) en
ese mismo momento.
Formar un equipo
Las reglas de la inteligencia emocional se pueden aplicar en cualquier tipo de relación pero, en
las depareja, son aún más importantes pues, como asegura Saavedra, en
las relaciones sentimentales las emociones (amor, orgullo, miedo, alegría,
rabia, etc.) están menos contenidas: “sale lo mejor de cada uno, pero también
lo peor, así que debemos ser especialmente cuidadosos”. Cuando surgen los
problemas (celos, diferencias en las prioridades, etc.), una pareja IE debe trabajar en equipo y tener un plan
preestablecido. “Hay que crear unas reglas comunes para
convivir que han de negociarse desde el principio de la relación”, apunta
Saavedra. “Algunas parejas buscarán el momento, se sentarán y hablarán, y otras
preferirán no abrir la boca durante un tiempo y después decir lo que sienten,
en casa o fuera, en algún espacio que les proporcione tranquilidad… Hay que
probar lo que conviene en función del carácter de cada uno”.
Conocerse
En las
relaciones IE hay que saber “leer” al otro. Las
personas emocionalmente inteligentes son capaces de decodificar las señales no
verbales. ¿Tu chico te está realmente diciendo que sí cuando le propones pasar
la mañana en la presentación del libro de tu autor favorito? ¿Es consciente él
de que no te apetece realmente participar en ese maratón del que tanto habla?
“La escucha del otro debe ser empática, escuchando desde ti y desde lo que sabes
de tu pareja, sabiendo cómo es el otro, lo que necesita, lo que le gusta, pero
siempre, siempre, sin olvidarte de ti”, comenta Saavedra.
Ver el vaso medio lleno
A estas parejas el optimismo no les paga
el alquiler… Pero les ayuda muchísimo. El sentido del humor y el pensamiento
positivo son clave para el éxito emocional. Según Mayte Saavedra, en una pareja emocionalmente inteligente la actitud
positiva se refleja en el esfuerzo común, que se resumiría en “yo lucho por la
relación mientras tú me demuestres que quieres estar conmigo y eres la persona
que me hace crecer”. Tu chico IE y tú os tenéis que esforzar cada día para que vuestra
relación siga funcionando: “No hay que dejarlo a
la mínima, pensad en positivo: juntos podéis construir una relación –a menos
que llevéis años intentándolo-. No tiréis la toalla por tonterías porque
quizás, luego, os arrepentiréis por no haberlo intentado”.
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